Breaking news
20-11-2017 : 10:03:05

लवकरच स्विस बँकेतील काळ्या पैश्याची माहिती मिळण्याची शक्यता

20-11-2017 : 10:02:26

पृथ्वीवर वीस वर्षांत झालेल्या बदलांच्या चित्रणात ‘नासा’ला यश

20-11-2017 : 10:02:15

राष्ट्रपती, उपराष्ट्रपती, राज्यपाल यांना उच्चपदस्थ नोकरशहांपेक्षा कमी वेतन

18-11-2017 : 11:16:39

देशाची राजधानी नागपूरला हलवा : श्री श्री रविशंकर

18-11-2017 : 11:15:41

2 भारतीय सैनिकांवर फ्रान्समध्ये 100 वर्षांनी झाले अंत्यसंस्कार

18-11-2017 : 11:15:18

भारत-चीन सीमेवर ६.३ रिश्टर स्केलचा भूकंप

17-11-2017 : 10:18:17

भाजपा राहुल गांधींच्या लोकप्रियतेने भयभीत, राजीव गांधींना बदनाम करण्याचे कारस्थान - शरद पवार

16-11-2017 : 05:20:36

दूरसंचार, बँकींग क्षेत्रातील ८० हजार नोक-यांवर गदा!

13-11-2017 : 10:22:54

क्तक़्क़क् बॅंकने ग्राहकांंसाठी केले ३ मोठे बदल

13-11-2017 : 10:15:33

वेळेत कर्ज भरणाऱ्या शेतकऱ्यांना सरकारकडून 25 हजार रूपयांचे प्रोत्साहन

13-11-2017 : 10:14:24

इराण-इराक सीमा भागात मोठा भूकंप, १२९ नागरिकांचा मृत्यू

13-11-2017 : 10:13:19

राजस्थानातील डॉक्टरांच्या संपाला राज्यातील सरकारी डॉक्टरांचा पाठिंबा

13-11-2017 : 10:10:48

चार वर्षात डेबिट-क्रेडीट कार्ड, ॠच्र्ग् इतिहासजमा : नीती आयोग

13-11-2017 : 10:08:32

विद्यापीठ नामांतराविरोधात आज सोलापूर बंदची हाक

11-11-2017 : 10:14:42

शेतीचे शिक्षण शाळेतून देण्यात सरकार उदासीन

आला पावसाळा आरोग्य सांभाळा

Image



नुकताच पावसाळा सु डिग्री झाला आहे. या दिवसात वातवरणात सतत बदल होत असतात. पण या वातावरणातील बदलांचा आपला त्वचेवरही परिणाम होतो. यामुळे काळजी घेणे गरजेचे असते. त्यातच पावसाळ्यात सतत भिजल्याने त्वचेवरही परिणाम होतो. साचलेल्या पाण्यातून जातानाही त्वचासंसर्ग होऊ शकतो. हे टाळायचे असेल तर काळजी घेणे आवश्यक आहे.

पावसाळ्यात आपली त्वचेची काळजी घ्यावी लागते. आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी या काही टिप्स–
वातावरणातील आद्रतेमुळे त्वचा ओलसर असते. यामुळे या दिवसात सनस्क्रीन लावणे टाळावे.
पावसाळ्यात जास्त मेकअप करणे टाळावे. वॉटरप्रुफ मेकअपचा वापर करणे उत्तम.
ब्लीच आणि फेशियल करणे टाळा कारण चेहऱ्यावरील त्वचा खरखरीत होण्याची शक्यता असते.
रात्री झोपण्यापूर्वी ओठांना दुधाची मलई लावा. गडद रंगाची लिपस्टीक वापरणे टाळा. ओठ फुटल्याचे जाणवल्यास त्यावर नारळाच्या तेलचा वापर केल्यास उत्तम.
कडुलिंबाची पाने अंघोळ करताना गरम पाण्यात टाकून आंघोळ करा. त्याने आपल्याला ताजेतवाने आणि निरोगी राहण्यास मदत होते.
केसांची काळजी कशी घ्याल ?
शरीराबरोबरच केसांची काळजी घेणे देखील महत्तवाचे आहे. त्याच संबंधी काही टिप्स –
शक्यतो आपण पावसात भिजणे टाळावे कारण त्याने आपले केस खराब होण्याची शक्यता जास्त असते.
जर केस ओले झाले असतील तर लगेच कोरडे करावे.
शॅम्पू नंतर कंडीशनर वापरावा त्याने केस सिल्की राहण्यास मदत होते.
रात्री झोपण्यापूर्वी केसांना तेलाचे मालिश करुन झोपावे.
केसांना कलर करणे शक्यतो टाळा कारण त्याने केस गळण्याची दाट शक्यता असते.
हर्बल शैम्पूचा वापर करणे चांगले.
केस हेअर ड्रायरणे केस सुकवणे टाळा टॉवेल ने केस कोरडे करा.

पावसाळ्यातील आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी काही टिप्स–
पावसाळ्यात आरोग्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे. पावसाळ्यात अनेक रोग पसरण्याची शक्यता जास्त असते. आपण खाल्लेल्या अन्नातून अनेक आजार होण्याची
शक्यता असते. आणि रोग प्रतिकार शक्तीवर परिणाम होतो.

चांगले आरोग्यासाठी काही टिप्स
पावसाळ्यात मुबलक पाणी पिणे गरजेचे आहे. त्याने त्वचा देखील कोरडी होत नाही.
सर्व फळे आणि भाज्या, धुवून मगच खा.
शरीर उबदार ठेवा कारण शरीरातील तापमान कमी झाल्यास व्हायरल फ्ल्यु होण्याची शक्यता आहे.
सूप आणि गरम केलेले अन्न खावे. ते आपल्या त्वचेस पोषक आहे.
लसूण, मिरपूड, आले, हळद, जिरा पावडर आणि धणे आपल्या आहारात समाविष्ट केल्याने अपचन होण्याची शक्यता कमी होते. आणि रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते.
शरीराची स्वच्छता ठेवा आणि उघड्यावरचे अन्न टाळावे. त्याने आजार होण्याची शक्यता असते.
निरोगी राहण्यासाठी नियमित व्यायाम करा.

Source

0 Comments

Leave a reply

आपला इ मेल आयडी कुठेही प्रसिद्ध केला जाणार नाही. आपली प्रतिक्रिया थोड्यावेळाने वेबसाइटवर दिसणार आहे. कृपया प्रतिक्रिया व्यक्त करताना आक्षेपार्ह शब्दाचा वापर करू नये. आक्षेपार्ह शब्दाचा वापर केला असेल तर अश्या प्रतिक्रिया वेबसाइटवर दिसणार नाहीत याची नोंद घ्यावी.
All fields are required.
मराठी / इंग्रजी साठी CTRL+G प्रेस करा (Toggle Key)


Can't read the above security code? Refresh